RUNNERS COACH, pone a la venta la segunda edición de la guía dedicada al mundo del Trail. En ella encontrarás 95 preguntas y respuestas a las dudas más frecuentes que pueden surgirte en el mundo del trail running.
CAPÍTULO 1 - Los expertos del equipo Salomon Santiveri responden a tus dudas más frecuentes.
CAPÍTULO 2 - Todas las claves del entrenamiento para una carrera de trail.
CAPÍTULO 3 - ¿Corren mejor las mujeres que los hombres en pruebas de montaña?
CAPÍTULO 4 - Más fácil imposible: de la puerta de tu casa al camino de tierra.
CAPÍTULO 5 - Las zapatillas, ropa y complementos imprescindibles.
CAPÍTULO 6 - Qué comer y beber cuando corremos por la montaña.
CAPÍTULO 7 - ¿Qué hacer ante las lesiones? Los primeros auxilios.
CAPÍTULO 8 - Cómo recuperarte bien de una prueba de trail running.
CAPÍTULO 9 - Las 30 mejores carreras de trail de España y Portugal.
CAPÍTULO 10 - Carreras en el extranjero en las que disfrutarás al máximo.
